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三候王瓜生

二候蚯蚓出

一候蝼蝈鸣

立夏

今天是五一假期的最后一天，同时也迎来了立夏节气。尽管在天文学上，立夏才标志夏季的正式开始，但其实，佛山已于年3月26日入夏（点击查看详情）。

气温攀升

连雨不知春去，一晴方觉夏深。连日来的风雨，为佛山带来了久违的凉快。昨天雨后的双彩虹，你看到了吗？

佛山市气象台预计，今明两天佛山阴天到多云，有（雷）阵雨，气温有所上升。

瓜果上市

立夏后，天气渐热，人们易烦躁不安，情绪波动，此时需注意静心养肝，戒躁戒怒。

在饮食上，要低脂低盐，多维生素，清淡为主，如莲子、小麦、玉米、黄瓜、丝瓜等。也可适量吃些红豆，有助于心脏养护。

立夏也是品尝美食佳果的好时节，新鲜蔬果纷纷上市。咬一口，夏日清凉，从此刻开始。

大顶苦瓜今年首批上市。这是南海狮山谭边村的特产蔬菜，有常规绿瓜与白玉瓜两个品种，比起普通的苦瓜其含糖量要高出10%。

正宗的大顶苦瓜瓢少肉厚、顶大身短，形如雷公凿，似加大版的青椒。外观青绿，口感爽脆，口味甘凉，下火功效强大。

大顶苦瓜具有清热解毒、明目降血糖及一定的抗病毒和防癌功效，是糖尿病患者的理想食材。

近日，禅城张槎的沙口笋和南海狮山朗沙笋陆续开挖上市。新鲜的竹笋在雨水的滋润下争相破土而出，一派蓬勃生长的景象。

菜式百变多样，笋刺身、笋丝羹、双笋煲、牛腩焖笋……不同的烹饪方法，能品出笋的不同风味！

禅城张槎沙口笋。

南海狮山朗沙笋。

夏花绚烂

春意阑珊处，立夏款款来。夏花，如惊鸿般绚烂。

禅城的夏天藏在亚艺公园的荷花里，层层的叶子中间，点缀着粉白的花苞。

南海狮山北江大堤莲塘玫瑰园附近，近7万㎡的紫色马鞭草怒放。

在顺德中心城区街头，异木棉树梢上“雪球”朵朵开。

高明杨和大布村的花卉种植基地上，数十亩绣球花海绽放，蓝粉相间，娇艳灵动。

三水芦苞大桥段，金灿灿的硫华菊怒放。

今天天气不错，

快抓住假期的尾巴浪起来吧~

佛山发布编辑部

来源：佛山天气、佛山新闻网、禅城城管、禅城旅游、南海旅游、南海狮山、狮山孝德罗村通、顺德中心城区城市管理、文化高明、印象芦苞、央视新闻

原标题：《你好，空调、WiFi、西瓜！》